Tervetuloa Ashihara Karateen Suomessa
Ashihara Karate on moderni ja tehokas kamppailulaji, jossa yhdistyy kamppailu, itsepuolustus, lyönnit, potkut ja torjunnat. Tämä realistinen ja käytännönläheinen tyyli sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille kamppailulajien harrastajille. Tarjoamme harjoituksia kaikenikäisille tällä hetkellä pääkaupunkiseudulla.
Osallistu Ashihara harjoituksiin ja opi taitoja, jotka parantavat fyysistä kuntoasi ja itsepuolustuskykyäsi.
Liity mukaan dynaamiseen harjoitusympäristöön ja koe lajin voima!
Liity mukaan Ashihara harjoituksiin jo tänään!
Suomen Ashihara on lajin virallisen maailmanlaajuisen kattojärjestön New International Karate Organisationin (NIKO) jäsenseura.
Ashihara Karaten harjoituksissa noudatetaan perinteisiä budolajeista tuttuja periaatteita, joissa korostuu toisen kunnioitus, käytöstavat, kontrolli ja itsensä haastaminen. Harjoittelu kehittää niin fyysisiä kuin henkisiä voimavaroja ja antaa paikan, jossa arjen huolet ja haasteet voi jättää taaksensa kumartaessaan treeneihin saavuttaessa.
Kamppailulajien harjoittelu tarjoaa monia etuja, sekä fyysisiä että henkisiä:
- Fyysinen kunto: Kamppailulajiharjoittelu parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, voimaa, joustavuutta ja yleistä kuntoa.
- Itsepuolustustaidot: Kamppailulajien oppiminen antaa sinulle käytännön itsepuolustustekniikoita ja -strategioita.
- Kuri ja keskittyminen: Säännöllinen harjoittelu edistää kurinalaisuutta, keskittymistä ja henkistä keskittymistä, mikä voi hyödyttää muita elämän alueita.
- Itseluottamus ja itsetunto: Uusien taitojen hallitseminen ja tavoitteiden saavuttaminen voivat lisätä itseluottamustasi ja itsetuntoasi.
- Stressin lievitys: Fyysinen aktiivisuus on loistava tapa lievittää stressiä ja parantaa henkistä hyvinvointia. Yhteisö ja toveruus: Koulutukseen liittyy usein vankka yhteisö,saat uusia ystäviä ja koet yhteenkuuluvuuden tunteen.
- Kulttuuritietoisuus: Monilla kamppailulajeilla on rikas historia ja filosofiat, jotka edistävät eri kulttuurien ymmärtämistä ja arvostusta.
- Tavoitteiden asettaminen: Eteneminen riveissä ja uusien tekniikoiden oppiminen kannustaa tavoitteiden asettamiseen ja sinnikkyyteen.
- Koordinaatio ja tasapaino: Kamppailulajit parantavat käsien ja silmän koordinaatiota, tasapainoa ja ketteryyttä. Ongelmanratkaisutaidot: Sparraus ja strategia kamppailulajeissa parantavat kriittistä ajattelua ja sopeutumiskykyä.
Mitä Ashihara Karate on?
Tyylisuunta tunnetaan kevyestä liikkumisesta, voimakkaista hyökkäyksistä ja tehokkaista harjoitusmetodeistaan. Itsepuolustus- ja ottelutekniikoiden toimivuus ovat tehneet lajista tunnetun ja suositun ympäri maailmaa. Tällä hetkellä Ashihara Brancheja on maailmanlaajuisesti yli 400 ja määrä kasvaa tasaisesti.
Harjoituksissa tehdään paljon erilaisia paritekniikoita ja kohotetaan kuntoa pistareiden ja potkutyynyjen avulla
Karate ja kata kuuluvat yhteen. Ashiharan katasarjat keskittyvät erityisesti sovellettavaan itsepuolustukseen ja kamppailuun. Ashihara-katat on suunniteltu kehittämään liikkumista, tasapainoa ja kykyä hallita vastustajaa realistisissa tilanteissa.
Ashihara pyrkii yhdistämään tekniikoiden harjoittelun käytännön kamppailutilanteisiin.
Suomessa Ashihara Karatea on harjoiteltu jo 25 vuotta. Harjoituksia järjestetään Helsingissä Pitäjänmäellä, Espoon keskuksessa ja Vantaan Ylästössä.
Katso tarkemmat ajat harjoituskalenterista.